الصحة النفسية تبدأ بالوعي بالذات واحترام الآخرين

بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية، أكّدت المرشدة التربوية لين سمحان على مجموعة من المفاهيم الأساسية التي يحتاج طلبتنا إلى إدراكها، أبرزها: الوعي بالمشاعر، وتنظيم الانفعالات، وعدم الانسياق وراء الأفكار السلبية، ووضع الحدود الصحية في العلاقات، وعدم مقارنة الذات بالآخرين عبر وسائل التواصل الاجتماعي. كما شدّدت على أهمية رفض التنمّر والظلم، وعدم الاكتفاء بدور المتفرّج الصامت، بل دعم المظلوم والتحلّي بالشجاعة في قول كلمة الحق. لأن الوعي بالصحة النفسية يبدأ من فهم الذات، وينعكس في طريقة تعاملنا مع الآخرين